Coaching
Een stap in de juiste richting
Jongeren met ASS en ADHD
Het begeleiden van jongeren met ASS of ADHD richt ik volledig op de specifieke behoefte en de ontwikkelpunten van de jongeren zelf. Jongeren met ASS of ADHD kunnen erg van elkaar verschillen en hebben in de meeste gevallen een andere aanpak nodig. Mijn uitgangspunt is om het gedrag en de houding van de jongeren te beoordelen en op basis daarvan mijn stappen te bepalen. Ik vind het belangrijk dat we samen werken aan een vertrouwde sfeer waarin de jongere zich vertrouwd en gezien voelt. Het liefst coach ik de jongeren daar waar ze tegen problemen aan lopen. Zo ben ik actief op scholen, bij sportverenigingen, op werkplekken en bij jongeren thuis. Ik help ook leerkrachten, sportleraren en ouders om jongeren met ASS en ADHD beter te begrijpen en te ondersteunen.
Zelfstandig Wonen
Steeds vaker verdwijnen jongeren in hun kamer achter de computer en komen weinig in contact met de buitenwereld. Hierdoor ontwikkelen ze vaak minder vaardigheden om zelfstandig te leven. Voor deze jongeren is zelfstandig wonen een (te) grote stap. Ahana coaching werkt samen met Move-On om jongeren hierbij te ondersteunen. We geven de jongeren de gelegenheid om te leren en te ervaren hoe het is om zelfstandig te wonen. Samen kijken we naar zaken als: Financiën, school, werk, mobiliteit, huishouden, voeding, persoonlijke verzorging, vrijetijdsbesteding en het sociale netwerk. Dit zijn belangrijke aspecten waar wij in ondersteunen. Er is ook aandacht voor zelf gekozen leerdoelen. Door middel van coachingsgesprekken en begeleiding zorgen we er samen uiteindelijk voor dat jongeren met meer vertrouwen en ervaring zelfstandig kunnen wonen. Dit traject duurt gemiddeld een jaar.
Sport en Bewegen
Bewegen is niet alleen goed voor je conditie en je lichamelijke gezondheid maar ook voor je hersenen. Genoeg beweging zorgt voor beter slaap en vermindert stress. Het kan leiden tot meer eigenwaarde, zelfvertrouwen en (sociale) vaardigheden. Ik biedt trainingen aan als: boksen, long boarden, hardlopen en krachttraining. Dit kunnen persoonlijke trainingen zijn, maar ook trainingen in groepen. Samen maken we trainingsschema’s gericht op eigen doelstelling(en). We zorgen ervoor dat jouw einddoel wordt opgedeeld in kleine korte-termijn subdoelen. Op die manier kom je bij het behalen van ieder subdoel een stap dichterbij. Het belangrijkste is dat je het leuk vindt om te bewegen en het vol blijft houden. Doormiddel van sporten en bewegen help ik jou om meer plezier te hebben en met meer zelfvertrouwen in het leven te staan. te staan.
